1、水是生命之源，人体需要保持充足的水分，但很多人却忽视了水，没有养成良好的饮水习惯，经常口渴才喝水。

长期下去，会导致体内酸碱失衡，诱发多种疾病，比如：—胃酸分泌过多、胃胀气、腹泻等。

2、生活中常见的“肾结石”也是因为身体内水和盐过度导致的。

水是生命之源，人体的正常生命活动离不开水的参与，长期过量的喝水可能会引发一系列疾病。人活在世界上，每天摄入一定能量物质和维生素是必不可少的，但是过多摄入会使人发胖，严重时还会导致高血脂和高血糖等等…… 长期过量饮用纯净水容易使人体出现头晕、恶心等症状，严重的还可能导致血液粘度增加。如果喝太多咖啡等饮料的话也会影响身体健康。长期饮用纯净水还容易造成肾脏损伤，比如肾结石等情况。

3、体内的二氧化碳过多会使人产生胸闷呼吸困难等症状。

如果不及时采取措施，身体就会出现严重的问题。那么应该怎样喝水才健康呢？ 首先，要从食物中获取水分。 其次，可以通过饮用富氢水来补充体内的氢氧自由基。 而富氢水就是我们生活中常见的富氧水。

那么该如何科学饮水呢？ 富氢水作为一种安全、高效的抗氧化产品，其核心原理是通过高电位氧化还原反应，使水中氢离子键合形成氢氧自由基，而氢氧自由基则会破坏人体内细胞及其他生物大分子。 在这样的环境下不仅可以清除体内的氧自由基，而且可以清除体内的“垃圾”，从而达到抗氧化的作用。